輪和建設の千葉です。

先日、和みの家にてボディーワークが開催されました。私は今回初参加です。

業務にてパソコン作業が多いことと、年齢が年齢なので体のコリとかがあるはずで（本人には自覚がないのですが・・・）、ボディワークにて体がほぐされて軽くなればという気持ちで参加しました。

いろいろ体を動かしつつ、あちこちをマッサージしたり伸ばしたりすることにより”イタ気持ちいい”ところをほぐしました。

動いてみて自分の体の部分部分が意外と予想していたよりも可動したのでホッとしています。

ナビゲーターの塩見さんにも年齢の割に体が動いていましたとコメントをいただきました。

ボディーワークを終えて体が軽くなったような気がします（やはりコリがあったのでしょう・・・）。

塩見さんありがとうございました！！

皆様も機会がございましたら是非ご参加ください！！