2023.07.16
スタッフブログ
五浴
中西春代です。
厳しい暑さですが皆様お元気でしょうか。
私はほぼ会社で過ごしているのでエアコンの温度管理ができた中にいます。
身体は一見楽そうですが、陰陽の気のバランスが崩れて身体は夏でありながら冷えています。
ですので出勤前は朝陽を浴びて陽の気を取り入れます。
背中全体に朝陽を浴びて身体が徐々に温まって汗がジワリと出てくる感覚が大好きです。
さて、”人間は、自然から遠ざかるほど、病気に近づく”との名言を残されたのは近代医学の父ヒポクラテスです。
本当にその通りですね。
しかし、自然から遠ざかる生活を余儀なくされる日常を過ごされる方が多くおられると思います。
そこで、日常から少し離れて五浴を取り入れるのはいかがでしょうか。
1.温泉浴（日本人が好む究極のリラクゼーションで地球のエネルギーを吸収する）
2.日光浴（適度な太陽光線を浴びることによる新陳代謝の促進）
3.森林浴（新鮮な酸素とα波を呼ぶ森のフィトンによるリラクゼーション）
4.海水浴（血液の成分に近いミネラルの吸収、海の潮風を浴びるだけでも効果あり）
5.イオン浴（川のせせらぎや滝のマイナスイオンと地球の大地に裸足で触れる）
海水浴はシーズン真最中！
温泉浴・海水浴は奈良からでも日帰りで行けますね。
日光浴は日常に取り入れられます。
森林浴も日帰りで行けます。
イオン浴は土の上に裸足で立つだけでもいいそうですよ。
そして！！
木のお家に住めば自然と森林浴に近づけます。
家に帰れば木の香り！
五浴な生活楽しんでくださいませ。
「吉野の木を伝統技法で建てる工務店」輪和建設株式会社では、永く健やかな暮らしを求め、自然素材にこだわった奈良の木の家づくりをしています。
奈良・大阪・京都他で注文住宅の新築、リフォーム、古民家再生、古民家リフォームの施工事例はこちら↓
