2019.03.30
社長ブログ
ヨガと自力整体
モデルハウスでは定期的に「ヨガ」と「自力整体」を
インストラクターの方に来ていただいて開催しています。
こちらは、ヨガを指導していただいてる「アンシー先生」です。
こちらは自力整体の「塩見さん」です。
社員の健康のためもありますが、一般の方も参加できます。
どちらも東洋的な考えがもとになっていてツボを刺激する
動作が主体です。
以前当社の協力業者会でもヨガを体験してもらいましたが、
その夜は「いつもよりよく眠れた」という職人さんがいま
した。
ヨガは常人ではできないような体勢を取るようなイメージが
あるかもしれませんが、誰もができるものでもあります。
どちらかというと柔らかい動作が多いように思います。
それに対して自力整体は刺激が強いように感じます。
痛い体制と動作があります。
普段使わないところを刺激するような感覚です。
私は普段から水泳をしています。
どちらかというと体は柔らかいほうですが、とても真似が
できない体勢があります。
ヨガと自力整体は対照的な動作、体勢を取るものでありながら
共通しているのはそのあと自分の体に合ったマッサージを受け
たような感じになるところです。
私の場合は、知らぬ間に凝り固まっていた筋や筋肉がほぐされて
たまった疲れが一度に出てくるようで翌朝つい寝坊をしてしまい
ます。
体が弾力を取り戻したような感覚です。
よろしければ皆さんも一度体験してみませんか。