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2019.03.30

社長ブログ

ヨガと自力整体

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モデルハウスでは定期的に「ヨガ」と「自力整体」を

インストラクターの方に来ていただいて開催しています。

こちらは、ヨガを指導していただいてる「アンシー先生」です。

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こちらは自力整体の「塩見さん」です。

社員の健康のためもありますが、一般の方も参加できます。

どちらも東洋的な考えがもとになっていてツボを刺激する

動作が主体です。

以前当社の協力業者会でもヨガを体験してもらいましたが、

その夜は「いつもよりよく眠れた」という職人さんがいま

した。

ヨガは常人ではできないような体勢を取るようなイメージが

あるかもしれませんが、誰もができるものでもあります。

どちらかというと柔らかい動作が多いように思います。

それに対して自力整体は刺激が強いように感じます。

痛い体制と動作があります。

普段使わないところを刺激するような感覚です。

私は普段から水泳をしています。

どちらかというと体は柔らかいほうですが、とても真似が

できない体勢があります。

ヨガと自力整体は対照的な動作、体勢を取るものでありながら

共通しているのはそのあと自分の体に合ったマッサージを受け

たような感じになるところです。

私の場合は、知らぬ間に凝り固まっていた筋や筋肉がほぐされて

たまった疲れが一度に出てくるようで翌朝つい寝坊をしてしまい

ます。

体が弾力を取り戻したような感覚です。

よろしければ皆さんも一度体験してみませんか。